Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης;

Δεν υπάρχει ένα ενιαίο όριο για όλους. Ο στόχος για την «κακή» χοληστερόλη (LDL) εξαρτάται από τον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο του καθενός: όσο υψηλότερος ο κίνδυνος, τόσο χαμηλότερος ο στόχος. Άτομα με στεφανιαία νόσο ή διαβήτη έχουν αυστηρότερους στόχους. Ο ιατρός σας θα υπολογίσει τον δικό σας στόχο.

Κάθε πότε πρέπει να ελέγχω τη χοληστερόλη μου;

Για τους περισσότερους ενήλικες χωρίς παράγοντες κινδύνου, ένας έλεγχος κάθε λίγα χρόνια αρκεί. Σε άτομα με αυξημένη χοληστερόλη, οικογενειακό ιστορικό, διαβήτη, υπέρταση ή γνωστή καρδιαγγειακή νόσο, ο έλεγχος γίνεται συχνότερα και σε καθορισμένα διαστήματα. Ο καρδιολόγος σας θα ορίσει τη συχνότητα.

Μπορεί η διατροφή να μειώσει τη χοληστερόλη;

Ναι, η διατροφή και η άσκηση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα λιπίδια και αποτελούν πάντα το πρώτο βήμα. Η μεσογειακή διατροφή, ο περιορισμός κορεσμένων λιπών και η τακτική αερόβια άσκηση έχουν τεκμηριωμένο όφελος. Σε άτομα υψηλού κινδύνου ή με πολύ υψηλές τιμές, η αγωγή είναι συνήθως απαραίτητη παράλληλα.

Υπερλιπιδαιμία | Δρ. Θεόδωρος Μπαρλογιάννης

Q: Ποια είναι τα αίτια της υπερλιπιδαιμίας;

Συνήθως συνδυάζονται κληρονομικοί παράγοντες με τον τρόπο ζωής: διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη, καθιστική ζωή, παχυσαρκία, κάπνισμα και υπερβολικό αλκοόλ. Υπάρχουν και οικογενείς μορφές, όπως η οικογενής υπερχοληστερολαιμία, όπου οι τιμές είναι πολύ υψηλές από νεαρή ηλικία και απαιτούν εξειδικευμένη αντιμετώπιση.

Η υπερλιπιδαιμία είναι η αυξημένη συγκέντρωση λιπιδίων στο αίμα — κυρίως χοληστερόλης LDL και τριγλυκεριδίων. Δεν προκαλεί συμπτώματα και εντοπίζεται μόνο με εξέταση αίματος (λιπιδαιμικό προφίλ). Αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, και αντιμετωπίζεται με δίαιτα, άσκηση και, όπου χρειάζεται, φαρμακευτική αγωγή.

Η υπερλιπιδαιμία αναφέρεται στην υψηλή συγκέντρωση λιπιδίων, όπως η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, στο αίμα. Αυτή η κατάσταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών και των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ποια είναι τα αίτια της υπερλιπιδαιμίας;

Η Yπερλιπιδαιμία μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα γενετικών παραγόντων και επιλογών στον τρόπο ζωής. Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, έλλειψη άσκησης και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν στα υψηλά επίπεδα λιπιδίων:

Γενετικοί Παράγοντες: Η υπερλιπιδαιμία μπορεί να είναι κληρονομική. Εάν ένας στενός συγγενής έχει υψηλή χοληστερόλη ή υπερλιπιδαιμία, ενδέχεται να υπάρχει γενετική προδιάθεση.
Ηλικία και Φύλο: Τα επίπεδα λιπιδίων τείνουν να αυξάνονται με την ηλικία, και οι άνδρες είναι γενικά πιο επιρρεπείς σε υψηλά επίπεδα λιπιδίων σε σχέση με τις γυναίκες.
Ανθυγιεινή Διατροφή: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κορεσμένα λίπη, τρανς λίπη και χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα.
Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία, ειδικά αν το παραπάνω βάρος συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς, συνδέεται με υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα.
Κάπνισμα: Το κάπνισμα βλάπτει τα αγγεία του αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη καλής ποιότητας (HDL), κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα λιπιδίων.
Υπερβολική Κατανάλωση Αλκοόλ: Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων.
Συγκεκριμένες Καταστάσεις Υγείας: Καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η υποθυρεοειδισμός και η νεφρική νόσος μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα λιπιδίων.
Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως ορισμένοι τύποι στεροειδών, μπορούν να συντελέσουν στην αύξηση των επιπέδων λιπιδίων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, ενώ αυτοί οι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο υπερλιπιδαιμίας, δεν εγγυώνται απαραίτητα ότι κάποιος θα αναπτύξει την κατάσταση. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο και στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων. Εάν κάποιος έχει πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να εξετάζεται τακτικά από καρδιολόγο.

Αντιμετώπιση της Υπερλιπιδαιμίας

Διατροφικές Αλλαγές: Η υιοθέτηση μιας διατροφής που ευνοεί την υγεία της καρδιάς και είναι χαμηλή σε κορεσμένα και τρανς λίπη μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα λιπιδίων. Η ενσωμάτωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών και πηγών πρωτεΐνης είναι ζωτικής σημασίας.
Τακτική Άσκηση: Η τακτική φυσική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση των συνολικών επιπέδων χοληστερόλης και βελτιώνει την καρδιακή υγεία.
Αλλαγές στον Τρόπο Ζωής: Η αποφυγή του καπνίσματος, η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ και η διαχείριση του άγχους συμβάλουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
Φαρμακευτική Αγωγή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταχθεί φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση των επιπέδων λιπιδίων. Το πιο σύνηθες συνταγογραφούμενο φάρμακο για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης είναι οι στατίνες. Οι Στατίνες λειτουργούν μπλοκάροντας ένα ένζυμο στο ήπαρ που παράγει χοληστερόλη, ενώ έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη επιδράσεις στα αγγεία του αίματος. Καθώς η Υπερλιπιδαιμία δεν έχει συμπτώματα, τα τακτικά αιματολογικά τεστ είναι απαραίτητα για την παρακολούθηση της κατάστασης.

Ο καρδιολόγος μπορεί να παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη διαχείριση της υπερλιπιδαιμίας, και να αναπροσαρμόσει το σχέδιο θεραπείας όπως απαιτείται.

Υπερλιπιδαιμία

Σχετικές εξετάσεις στο ιατρείο

Συχνές Ερωτήσεις

Κλείστε Ραντεβού